食育ブログ

ふらすくのレシピ

2020.01.22

 

この間の誕生日会のデザートで出した

ふらすく(●´・з・●)

とても好評でしたので、レシピのせますね❗️

 

ふらすく 一人分

材料

麩 5グラム

黒砂糖5グラム

きなこ 5グラム

オリーブオイル 適量

  1. ボールに麩をいれ、オリーブオイルいれ、よくまぜ、全体にかかるようにする
  2. 黒砂糖は、別のボールふるっておき、きなこと同量で混ぜておく。
  3. オーブンを温めておき180度で5分でやく。
  4. 焼き上がったお麩を2と混ぜてできあがり。

 

少量の場合は、オーブントースターや、フライパンでもできます。

おうちでもちょっとしたおやつにどうぞ

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